虫歯になる原因４選

予防していきまよう！

こんにちは！
歯科衛生士の梶下です。

ある日「歯が痛い！」「歯が黒い…？」などの異変に気づき、虫歯を疑った経験はありませんか？
もしも虫歯なら歯医者さんに行って治療をしなくてはいけない、
時間もお金もかかるし、痛い治療が怖い！など、憂鬱な気持ちになる方が多いと思います。
定期健診や予防をきちんとしていれば…と後悔するものの、特に痛みがなければ、
日常の中でその必要性をついつい忘れていってしまうものです。
しかし、虫歯は進行すれば歯を失うことにもなりかねませんし、無くした歯は二度ともとには戻りません。
そうならない為には「予防」をすることが一番大事虫歯の原因は諸説ありますが、
主に以下の4つの条件がすべて揃った時に発生するといわれています。

• ・歯と宿主（質）
• ・微生物（細菌）
• ・基質（ばい菌のエサとなる糖分）
• ・時間（酸に曝されている時間）

この条件が揃ってしまうとむし歯がどんどん進んでしまいます。

虫歯を予防するための心構えとして簡単に対策内容をまとめたいと思います。

• 1. 口腔内環境を良好にする
  （唾液腺マッサージ・フッ素塗布・定期健診など）
• 2. 細菌の管理
  （歯磨きによる菌の数のコントロール※子供の場合は感染させない）
• 3. 細菌にエサを与えない
  （糖質の摂取方法・代用甘味料の利用）
• 4. 口の中に甘いものがある時間を短くする
  （ダラダラ食べない・食べる時間を決める）

歯の健康は、お口だけではなく全身の健康にも繋がります。
虫歯になるメカニズムや自分自身のお口の状態を知り、
予防のために上記のことに気を付けてみてください。
さらに、定期的な歯科受診で専門家にチェックしてもらうことを習慣づけ、虫歯を予防しましょう。