あなたは口呼吸してませんか？

こんにちは。
歯科衛生士の梶下です。
呼吸は皆さん意識したことはありますか？
今日は口呼吸だと起こるデメリットを紹介していきたいと思います。

「口呼吸」による弊害とは、一体どのようなものなのでしょうか？

• ①虫歯や歯周病になりやすい
• ②口臭の原因になる
• ③歯並びが悪くなる
• ④風邪やアレルギーになりやすい
• ⑤老化を促進する

上記の5つの問題があります。

自分がきちんと鼻呼吸ができているのかどうかは、とくに意識したことがなければあまりよくわからないかもしれません。
今回、改めて気になってきたという方は、ぜひ下記の項目をチェックしてみてください。
①唇が乾燥しやすい
②上下の唇の厚さに差があり、下唇のほうが厚い
③上唇が富士山型
④意識しないでいると口が開いている
⑤唇を閉じようとするとあごのところに力が入り”梅干し”ができる
⑥口がへの字口
⑦鼻の穴を意識して動かす事ができない
⑧よくいびきをかいている
⑨鼻炎持ち
もし1つでも当てはまったら、要注意です。

ホワイトニングで綺麗になったお口を健康に保ちましょう！