唾液のパワー8選！
唾液で健康に美しくなれる！？
こんにちは！
歯科衛生士の梶下です☺
唾液って汚いものと嫌っていませんか？
唾液にはすごいパワーがあるんです！
あまりきれいなイメージがない唾液ですが、
実は体にはとても大切なものです！
ただの水分と思いきや実は元は血液から作られているんです。
血液から作られるだけあって色々な成分が含まれており、
健康をサポートしてくれる秘めたパワーをもっています。
◆唾液の驚異的パワー 【食べるためのはたらき】
１．消化を助ける
唾液に含まれる酵素が食べ物をやわらかくし、胃で消化しやすい状態にします。
２．飲み込みやすくする
食べ物を唾液で包んでやわらかくし、また、食道表面を唾液がなめらかにします。
３．美味しく感じさせる
味を感じるのは舌ですが、舌は唾液に溶けた食べ物の味成分を感じています。
４．清潔に保つ
汚れを洗い流す、保湿して口臭を防ぐ、細菌の増殖を防ぐなどのはたらきがあります。
５．むし歯になりにくくする
唾液に含まれるミネラルで歯の石灰化を促進したり、
唾液のPHを中性に整えることでむし歯を防ぎます。
６．細菌の侵入を防ぐ
唾液の成分が、病気のもとになる細菌の増殖や歯ぐきへの付着を防ぎます。
７．アンチエイジング
筋肉や骨の成長を促進する成分や、老化防止に役に立つ成分が含まれています。
８．活性酸素を減少する
食べ物に含まれる発がん性物質が作り出す活性酸素を、唾液の成分が分解します。
「唾液ってすごい」ですよね！
そんな唾液は、１日１．０～１．５Ｌも出ています。
唾液が少なく感じてきたら一度歯科医師に相談してみてください(^^♪
