唾液のパワー8選!

唾液で健康に美しくなれる!?

こんにちは!

歯科衛生士の梶下です☺

唾液って汚いものと嫌っていませんか?

唾液にはすごいパワーがあるんです!

あまりきれいなイメージがない唾液ですが、

実は体にはとても大切なものです!

ただの水分と思いきや実は元は血液から作られているんです。

血液から作られるだけあって色々な成分が含まれており、

健康をサポートしてくれる秘めたパワーをもっています。

◆唾液の驚異的パワー 【食べるためのはたらき】


1.消化を助ける

唾液に含まれる酵素が食べ物をやわらかくし、胃で消化しやすい状態にします。

2.飲み込みやすくする

食べ物を唾液で包んでやわらかくし、また、食道表面を唾液がなめらかにします。

3.美味しく感じさせる

味を感じるのは舌ですが、舌は唾液に溶けた食べ物の味成分を感じています。


4.清潔に保つ

汚れを洗い流す、保湿して口臭を防ぐ、細菌の増殖を防ぐなどのはたらきがあります。

5.むし歯になりにくくする

唾液に含まれるミネラルで歯の石灰化を促進したり、

唾液のPHを中性に整えることでむし歯を防ぎます。


6.細菌の侵入を防ぐ

唾液の成分が、病気のもとになる細菌の増殖や歯ぐきへの付着を防ぎます。

7.アンチエイジング

筋肉や骨の成長を促進する成分や、老化防止に役に立つ成分が含まれています。

8.活性酸素を減少する

食べ物に含まれる発がん性物質が作り出す活性酸素を、唾液の成分が分解します。

「唾液ってすごい」ですよね!

そんな唾液は、1日1.0~1.5Lも出ています。

唾液が少なく感じてきたら一度歯科医師に相談してみてください(^^♪

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