虫歯にならないための方法4つ

ここを注意すれば虫歯になりにくくなる!

こんにちは!

歯科衛生士の梶下です😃
みなさんは虫歯が出来やすかったりしませんか?

普段の生活習慣が原因かもしれません。

そこで虫歯を防ぐ4つの方法をご紹介したいと思います。

1. 口腔内環境を良くする
(唾液腺マッサージ・フッ素塗布・定期健診など)

2. 細菌の管理
(歯磨きによる菌の数のコントロール※子供の場合はそもそも感染させない)

3. 細菌にエサを与えない
(糖質のとりかた・代用甘味料の利用)

4. 口の中に甘いものがある時間を短くする
(ダラダラ食べない・食べる時間を決める)

この4つに気をつければ、虫歯になるリスクをかなり減らすことができます。

みなさんも何歳になっても自分の歯でご飯を食べたいですよね!
健康な歯をしっかり維持していきましょう♪