好きな歯ブラシの固さは？

こんにちは！
歯科衛生士の梶下です。
みなさん歯ブラシのかたさはどのようなもの使われていますか？
パッケージの裏にある硬さをチェックしたことはありますか？

歯ブラシの毛の硬さについては、それぞれどんなものが向いているのかお勧めがあります。
自分にあった歯ブラシを選んで、健康な歯をキープしましょう！

■硬めがおすすめの方：
歯質が硬い方、歯肉に厚みがありまったく出血しない方
（磨いた感じはすごくありますが、歯茎が下がってしまいやすくあまりお勧めしません）

■ふつうがおすすめの方：
歯と歯茎が健康な方、歯肉が下がっていない（上がっていない）方

■やわらかめがおすすめの方：
歯質が柔らかい方、長時間歯磨きをしたい方、歯肉が下がっていたり腫れている方、ブラッシング時に出血がある方

お好みもあると思いますが、合っていない物を使用し続けると、
歯や歯茎を傷つけたり、知覚過敏の原因になることもあります。

メーカーさんによっても同じ普通でも硬さが異なってきます。
毎日しっかり磨いてるのにむし歯がすぐできる。
歯茎がすごく下がった気がする。

と思われた方は是非一度歯科医院でご相談していただいて
自分にあった歯ブラシを使ってください。